De kracht van ademhaling

Mindful Breathing Gids

De kracht van ademhaling

Als jij ook bent zoals de meeste mensen, dan sta je waarschijnlijk niet stil bij jouw ademhaling. Ook al adem je zo’n 22.000 keer per dag! Maar het is de moeite waard om er meer aandacht aan te besteden. Al is het maar een paar minuten per dag. 

De manier waarop je ademt is verbonden met je gezondheid, je stressniveau, je conditie en je energie – en het kan elke cel in je lichaam beïnvloeden.

Mindful_breathing_guide_-_mockup_cover
Digitale gids
ik wil deze download
ONS CADEAU VOOR JOUW

GRATIS

met een winkelwaarde van €23

Wat ontdek je in deze gids?

In deze gids krijg je alle info om van je ademhaling een krachtige tool te maken om te ontstressen. Als je nog nooit eerder gerichte ademhalingsoefeningen hebt geprobeerd, zal je versteld staan van hoe anders je je in een paar minuten kunt voelen.

Ik wil deze download
fun
Digitale gids

Naar waar mogen we deze download sturen?

Wat klanten zeggen over Sterker

Ann Kerens
Prima begeleiding, aangename en ontspannen sfeer om te trainen. Trainingsopbouw op eigen niveau, ook als je een duopakket hebt. Heel vriendelijke trainer!
Sjouke Hendrickx
Ik ben nooit sportief geweest, maar mijn 6 sessies personal training met Nick hebben mijn mening volledig veranderd. Nick’s benadering is perfect voor beginners zoals ik. Hij zorgde ervoor dat ik me op mijn gemak voelde op mijn eigen niveau. Vanaf onze eerste ontmoeting begreep Nick mijn niveau en motiveerde me subtiel om verder te gaan. Sporten op mijn eigen niveau was precies wat ik nodig had. Dank je wel, Nick, voor deze geweldige ervaring!
Lieven Tubbax
Ervaren trainers met een passie voor hun werk! Goede begeleiding en enorm motiverend om hier te kunnen trainen!
Liesbet Staes
Ik deed mee aan de 77 dagen challenge en vond het super! Een fijne uitdaging met uiteenlopende oefeningen, voedingsadvies en héle goeie begeleiding. Ik kan het iedereen aanraden!
Peter Lodewyckx
Club Sterker heeft mij zeer professioneel begeleid. De trainer gaf duidelijke uitleg en motiveerde mij. Vanwege een tevreden sporter
Els Vansant
Tobias en Sieg weten echt te motiveren! Leuk trainen zo.
bespreek jouw doelen met ons