De kracht van ademhaling

Mindful Breathing Gids

De kracht van ademhaling

Als jij ook bent zoals de meeste mensen, dan sta je waarschijnlijk niet stil bij jouw ademhaling. Ook al adem je zo’n 22.000 keer per dag! Maar het is de moeite waard om er meer aandacht aan te besteden. Al is het maar een paar minuten per dag. 

De manier waarop je ademt is verbonden met je gezondheid, je stressniveau, je conditie en je energie – en het kan elke cel in je lichaam beïnvloeden.

Mindful_breathing_guide_-_mockup_cover
Digitale gids
ik wil deze download
ONS CADEAU VOOR JOU

GRATIS

met een winkelwaarde van €23

Wat ontdek je in deze gids?

In deze gids krijg je alle info om van je ademhaling een krachtige tool te maken om te ontstressen. Als je nog nooit eerder gerichte ademhalingsoefeningen hebt geprobeerd, zal je versteld staan van hoe anders je je in een paar minuten kunt voelen.

Ik wil deze download
fun
Digitale gids

Naar waar mogen we deze download sturen?

Wat klanten zeggen over Sterker

Hanne Van Reusel
Drie maanden geleden ben ik gestart bij club Sterker. Ik moet eerlijk toegeven dat ik niet goed wist wat ik moest verwachten. Na een gesprek met Tobias was ik zeker om ervoor te gaan! Coach Robin heeft mij onder zijn vleugels genomen en een traject uitgewerkt dat het beste bij mijn doelstellingen paste en ik kan alleen maar zeggen, hij doet dat fantastisch! Hoe hij je kan motiveren en aanmoedigen geeft je alleen nog meer zin om ervoor te gaan. Ook ben ik met foodcoaching gestart bij Tobias. Ondertussen ben ik al heel wat kilo’s kwijt en voel mij zowel fysiek als mentaal stukken beter! Dikke merci Robin en Tobias, jullie zijn toppers!
Koen Bauweraerts
Personal training hoe het moet zijn. Persoonlijk en vooral met veel begrip en geduld. Ze proberen zich in te leven hoe sporten en gezonder leven past in jou leven en wereld. 5 stars… 💯
Julie Vandycke
Ik ben super tevreden over mijn trainer Kevin! Hij pusht mij steeds tot het einde om het beste resultaat te behalen!💪🏼
Tim Michilsen
Samen Sterker! Al enige tijd train ik hier met de trainer Elke. Niks dan lof, super individueel en je wordt uitgedaagd.
Karen Walbers
Ik ben nu enkele maanden aan het trainen bij club sterker. Elke zorgt voor een goede begeleiding met een gezonde push en goede focus op techniek.
Amanda Ceulemans
Club Sterker is een plaats waar je in de beste omstandigheden kan trainen. Er is een persoonlijke aanpak, gericht op jouw wensen. Ze geven het beste advies op vlak van trainen, voeding en supplementen. Trainer Robin verdient ook enkel lovende worden. Hij is een aangenaam persoon die weet wat hij doet. Door hem is trainen niet langer een vervelende opgave, maar een noodzakelijk en aangenaam moment in mijn agenda. En dat is het teken dat hij en alle mensen van Sterker het perfecte doen.
bespreek jouw doelen met ons