Solo training
Train één-op-één met een ervaren trainer die jouw traject tot in detail opvolgt, corrigeert en bijstuurt, op maat van jouw lichaam, doelen en levensstijl. Geen afleiding, geen toeval. Wél een exclusieve, rustige omgeving waarin jij doelgericht bouwt aan kracht, mobiliteit, energie en veerkracht. Solo training is er voor wie bewust investeert in zichzelf, omdat je weet: als je veel van het leven vraagt, moet je lichaam dat kunnen dragen.
Duurzaam sterker in een veeleisende leefomgeving
We trainen niet om er goed uit te zien. We trainen om goed te functioneren. In een wereld waarin je agenda overloopt en je hoofd altijd ‘aan’ staat, is fysieke zelfzorg geen luxe maar een noodzaak.
Onze visie op solo training gaat verder dan spieren kweken. We helpen je een lichaam op te bouwen dat je ondersteunt op je werk, in je gezin, op reis of tijdens het sporten.
Kracht, stabiliteit en mobiliteit vormen de basis voor minder stress, meer energie en een groter gevoel van vrijheid.
Waarom kiezen voor Sterker?
Bij ons geen standaardprogramma’s. Wel persoonlijke begeleiding van A tot Z, ook in onze solo trajecten.
We starten altijd met een grondige intake en screening. We luisteren naar je doelen, analyseren je lichaam en bouwen een traject op dat realistisch, efficiënt en duurzaam is.
Elke sessie is volledig op jou afgestemd en we sturen continu bij op basis van je progressie, je agenda en je energiepeil. Onze trainer kent jou, je context en je grenzen. Dat is wat het verschil maakt.
Voor wie is solo training bij Sterker?
Solo training is er voor wie gericht en zonder omwegen wil werken aan een sterker, gezonder lichaam. We begeleiden vooral mensen met een veeleisende levensstijl, ondernemers, professionals en zelfstandigen, die efficiënt willen trainen, met maximale impact en minimale tijdsverspilling.
Ook wie herstelt van een blessure, fysieke klachten wil aanpakken of kracht en mobiliteit wil behouden op latere leeftijd, vindt in solo training een doordachte en persoonlijke aanpak.
Je hoeft geen sporter te zijn. Wel bereid om bewust te investeren in je lichaam vandaag, zodat het morgen voor jou blijft werken.
Veelvoorkomende doelen bij onze klanten
Elke klant is uniek. Maar hun doelen herkenbaar.
De meeste trajecten bij Sterker vertrekken vanuit één of meerdere van deze intenties:
Jouw doel wordt ons plan. Wij begeleiden je er stap voor stap naartoe.
Een sterk totaalpakket
In een solo training traject zit zoveel meer dan enkel trainingsuren:
Reviews
Wat er over trajecten bij
gezegd wordt
-
Met een bang hartje stapte ik Club Sterker in Retie binnen. Erg onzeker en onervaren beginnen aan een nieuw avontuur zo 1 op 1 met een personal trainer… toch wel spannend. Ondertussen ben ik enkele weken verder en heeft mijn PT Robin mij helemaal warm gemaakt voor krachttraining! Robin is een top kerel die weet te motiveren, mij tot in de puntjes helpt met het correct uitvoeren van de sets, én mij daarenboven echt op mijn gemak stelt! Ik heb de smaak helemaal te pakken! Naast de trainingen maak ik ook gebruik van de foodcoaching bij Tobias. Geleidelijk aan ben ik mijn lichaam en geest sterker aan het maken! Dikke merci Robin en Tobias!
⭐⭐⭐⭐⭐
-
Wij zijn super tevreden over onze professionele begeleiding door Sieg. Leuke variatie van oefeningen die zijn afgestemd op onze doelstellingen. Met zijn rustige en ook consequente uitstraling, tilt hij onze prestatie tot een hoger niveau. Wij kijken altijd uit naar zijn uitdagende maar ook heel leuke sessies!
⭐⭐⭐⭐⭐
Start jouw persoonlijke
traject vandaag!
Kennismaking en analyse
Je lichaam vertelt veel. Wij luisteren naar jouw verhaal en stellen gerichte vragen. Het doel: begeleiding op maat, vanaf dag één met inzicht.
Op maat gemaakt trainingsplan
Jouw trainingsplan wordt opgemaakt door jouw persoonlijke trainer. We stemmen daarbij de agenda’s op elkaar af.
Training mét begeleiding
Je wordt altijd begeleid door je persoonlijke trainer. We motiveren, corrigeren en adviseren.
Holistisch advies
Je wordt Sterker, je voelt je gelukkiger, gezonder. Onze begeleiding zal zich aanpassen aan jouw gehele evolutie.
Team
Persoonlijke begeleiding
door toptrainers
We zijn aan het werven, kom bij ons team!
Klaar voor een eerste stap?
De kennismaking is een gesprek waarin we uitgebreid de tijd nemen om te luisteren naar jouw verhaal en de juiste richting te verkennen. Het is de eerste stap richting een traject op maat bij Sterker.